改善鸡皮肤（毛周角化症）需结合保湿、温和去角质及药物干预，通常需坚持2-4周见效。
日常护理为主：日常需加强皮肤保湿，选择含神经酰胺、透明质酸的护肤品，尤其干燥季节；避免频繁使用热水烫洗或搓澡巾摩擦，以温水清洁为宜，减少对毛囊的刺激。
温和去角质辅助：每周1-2次使用含果酸、水杨酸的温和去角质产品，帮助软化角质栓，但敏感肌需谨慎选择浓度较低的产品，避免过度去角质导致皮肤屏障受损。
药物干预适用：中重度患者可在医生指导下使用维A酸类药膏（如维A酸乳膏）或尿素霜，需注意维A酸类药物可能引起皮肤刺激，用药期间需加强防晒。
特殊人群注意：儿童应优先通过保湿护理改善，避免使用刺激性药物；孕妇及哺乳期女性需在医生评估后用药；糖尿病患者皮肤干燥时更易加重症状，需同时控制血糖并加强保湿。
生活方式调整：保持均衡饮食，补充维生素A及必需脂肪酸（如深海鱼、坚果），减少高糖高脂饮食；适度运动促进血液循环，帮助皮肤新陈代谢，但避免过度出汗后立即暴晒。
