月经是女性进入青春期后，伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的标志之一，通常持续3~7天，周期一般为21~35天。
青春期月经初潮：一般在12~16岁间出现，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，初潮后1~2年内可能出现周期不规律、经量异常等情况，无需过度担忧，多数会逐渐建立规律周期。
育龄期月经：周期规律（21~35天）、经量适中（20~60ml）、持续3~7天为正常范围。经量过多或过少、周期紊乱（如提前/推迟超过7天）可能提示内分泌失调、妇科疾病等，需及时就医检查。
围绝经期月经：45~55岁间卵巢功能衰退，月经逐渐变得不规律，周期延长或缩短、经量减少或增多，最终绝经。此阶段可能伴随潮热、失眠等症状，需关注情绪调节与健康管理。
特殊人群注意事项：青春期少女需注意经期卫生，避免剧烈运动；育龄期女性若月经异常且有性生活，需排查妊娠相关问题；围绝经期女性建议定期妇科检查，监测激素水平变化，保持规律作息与均衡饮食。
