女人经期血糖可能会出现波动，部分女性因激素变化（如雌激素、孕激素波动）和胰岛素敏感性下降，经期血糖可能轻度升高，尤其黄体期（月经前1周）更明显，但多数女性血糖仍维持正常范围。
经期血糖升高的生理机制：月经周期中雌激素和孕激素水平变化影响胰岛素敏感性，黄体期雌激素下降可能降低胰岛素敏感性，导致血糖利用效率下降，出现短暂升高。
血糖波动的个体差异：不同女性对激素变化的反应不同，约10%-20%女性可能出现经期血糖明显波动，尤其本身有胰岛素抵抗（如肥胖、多囊卵巢综合征）或糖尿病家族史者更易受影响。
特殊人群注意事项：糖尿病患者经期需密切监测血糖，若波动明显，应咨询医生调整治疗方案；多囊卵巢综合征患者建议在经期前1周减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，避免血糖骤升。
非药物干预建议：经期保持规律作息，避免熬夜；适当进行低强度运动（如瑜伽、快走），促进血液循环和胰岛素敏感性；饮食上增加优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）和复合碳水（如燕麦、糙米）摄入，减少高糖零食。
