牙龈发炎肿痛需根据病因快速消炎，首先需明确炎症类型（如菌斑性、牙周炎、智齿冠周炎），通过非药物干预（口腔清洁、冷敷）结合针对性药物（如甲硝唑、阿莫西林）及必要时就医处理。
菌斑性牙龈炎：因牙菌斑堆积引发，需24-48小时内完成专业洁牙（龈上洁治），同时每日用3%过氧化氢溶液含漱2次，每次30秒，配合软毛牙刷早晚刷牙，使用含氟牙膏。
牙周炎：伴随牙周袋形成，需先控制急性炎症，遵医嘱口服甲硝唑（成人），同时局部涂抹碘甘油，1周内避免辛辣刺激食物，糖尿病患者需严格控制血糖。
智齿冠周炎：智齿萌出受阻导致，急性期可局部冷敷止痛，口服布洛芬（12岁以上），每日用生理盐水冲洗盲袋，若反复发作，建议炎症控制后拔除智齿。
特殊人群：孕妇需在医生指导下用药，避免甲硝唑（妊娠早期禁用）；儿童（6岁以下）优先通过改善刷牙习惯（巴氏刷牙法），避免使用刺激性药物。
日常护理：坚持使用牙线清洁牙间隙，每半年至一年进行口腔检查，减少吸烟饮酒，避免熬夜，增强免疫力。
