月经期间下巴长痘主要与激素波动（雌激素、孕激素比例变化）、皮脂腺分泌旺盛及毛囊堵塞相关，通常在经期前1-2周出现，经期后逐渐缓解。
激素波动引发的周期性痤疮：月经周期中雌激素和孕激素水平变化影响皮脂腺功能，雌激素下降时，雄激素相对活跃，刺激皮脂腺分泌增多，易形成粉刺和炎性痘痘。
生活方式与痤疮的关联：经期前情绪波动、压力增加及睡眠质量下降可能加重痤疮；高糖、高脂饮食及熬夜会加剧皮脂腺分泌，诱发或加重痘痘。
皮肤屏障与细菌感染：经期免疫力相对降低，下巴皮肤因油脂分泌旺盛易堵塞毛孔，痤疮丙酸杆菌增殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。
特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节尚未稳定，经期痤疮更常见；长期服用激素类药物或有妇科疾病（如多囊卵巢综合征）的女性，需关注痘痘与基础疾病的关系，建议咨询妇科或皮肤科医生。
非药物干预建议：保持规律作息，减少高糖高脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤，避免挤压痘痘以防感染和留疤。若痘痘严重或持续不缓解，应及时就医。
