糖尿病早期预兆包括：疲劳乏力（尤其餐后）、多尿多饮（夜尿频繁）、体重骤降（无刻意减重）、伤口难愈、视力模糊、皮肤瘙痒等。
疲劳乏力：胰岛素分泌不足导致细胞能量供应不足，患者常感持续疲惫，即使休息也难以恢复，青少年和上班族尤其明显。
多尿多饮：血糖升高超过肾糖阈，肾脏排糖时带走大量水分，引发频繁排尿（每日＞5次），口渴感随之增强，夜尿增多影响睡眠质量。
体重骤降：1型糖尿病患者因胰岛素绝对缺乏，葡萄糖无法被利用，机体分解脂肪和蛋白质供能，短期内体重可快速下降（每月＞5%）。
伤口难愈：高血糖抑制免疫细胞功能，微小伤口（如擦伤）愈合延迟，反复感染风险增加，足部溃疡尤其需警惕，老年和糖尿病家族史者更显著。
视力模糊：血糖波动导致眼晶状体渗透压改变，出现暂时性视物模糊，青少年近视患者若视力突然下降，需排查糖尿病可能。
特殊人群提示：孕妇（妊娠糖尿病）需定期监测血糖，40岁以上肥胖者（尤其是腹型肥胖）、有糖尿病家族史者应每年筛查，避免延误干预时机。
