糖尿病治疗的五驾马车包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和健康教育。
1.饮食控制：需均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪，控制总热量摄入，优先选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，定时定量进餐，避免高糖高脂食物。
2.运动疗法：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合2-3次抗阻训练，每次30分钟左右，运动时间宜在餐后1-2小时进行，避免空腹或血糖过高时运动。
3.药物治疗：根据病情选择口服降糖药或胰岛素，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。
4.血糖监测：使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据结果调整治疗方案，特殊人群如老年患者、孕妇需增加监测频率。
5.健康教育：学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能，定期参加糖尿病管理课程，与医生保持沟通，及时解决治疗中的问题。
特殊人群注意事项：老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食；孕妇需在医生指导下控制血糖，预防胎儿发育异常；儿童青少年需保证营养均衡，避免肥胖加重病情。
