总是掉头发可能与多种因素相关，包括遗传、激素变化、营养失衡、压力或疾病影响。
一、遗传因素
遗传导致的脱发（如雄激素性脱发）常见于青壮年，男性多表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏。这类脱发通常与家族史相关，是毛囊对雄激素敏感性增加的结果。
二、激素与生理变化
产后女性因雌激素骤降易出现休止期脱发，妊娠期激素波动也可能加重脱发；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会影响毛囊代谢，导致头发稀疏。
三、营养与生活方式
缺铁性贫血、蛋白质摄入不足（如节食）会使毛囊缺乏养分；长期熬夜、精神压力大（如焦虑、抑郁）可引发休止期脱发，甚至斑秃。
四、疾病与药物影响
红斑狼疮、头皮感染（如脂溢性皮炎）等疾病会破坏毛囊环境；化疗药物、抗凝剂等可能暂时抑制毛发生长，停药后通常可恢复。
建议：若每日脱发超100根且持续2-3个月，或伴随头皮红肿、瘙痒、斑秃等，需及时就医。优先通过调整饮食（补充蛋白质、铁、维生素）、规律作息、减压等非药物方式改善，必要时在医生指导下使用药物治疗。
