鼻窦炎物理疗法包括鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻窦按摩等，适用于急性或慢性鼻窦炎辅助治疗，需结合药物干预。
一、鼻腔冲洗
通过生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻黏膜水肿。使用专用洗鼻器，每日1-2次，水温37℃左右，避免压力过大损伤黏膜。儿童需在成人监督下操作，避免呛咳。
二、蒸汽吸入
利用温热蒸汽湿润鼻腔，稀释分泌物。可使用加湿器或热水蒸汽，每次10-15分钟，每日2-3次。孕妇、高血压患者需注意蒸汽温度，避免烫伤或血压波动。
三、鼻窦按摩
轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴及鼻梁处，促进局部血液循环。每次5-10分钟，力度适中，避免用力按压。感冒期间或急性发作期暂停按摩，防止症状加重。
四、物理治疗仪器
如鼻腔脉冲式冲洗仪、鼻窦负压治疗仪等，需在专业指导下使用。对药物不耐受或鼻腔结构异常者，可作为替代方案，但不建议自行购买使用。
五、特殊人群注意
婴幼儿（2岁以下）以生理盐水滴鼻为主，避免冲洗；老年人需缓慢操作，防止头晕；过敏体质者选择医用级冲洗液，避免刺激。所有物理疗法需配合药物治疗，不可替代规范诊疗。
