清宫出血（即流产或分娩后子宫出血）通常在1~2周内逐渐减少并停止，最长不超过2周。若超过2周仍持续出血或出血量异常增多，需警惕异常情况。
正常排出期（1~2周）
流产或分娩后，子宫蜕膜组织逐渐脱落，出血会随时间减少。多数人在1周内出血量明显减少，2周内基本停止。
异常延长情况（超过2周）
若出血持续超过2周，或伴随出血量突然增多、腹痛、发热等症状，可能提示子宫恢复不良、残留组织或感染，需及时就医检查。
特殊人群注意事项
产后女性：哺乳期女性因激素水平波动，出血可能稍长，但需观察是否伴随异味或发热；高龄产妇需更密切关注恢复情况。
流产后女性：若有多次流产史，再次出血需警惕宫腔粘连风险，建议尽早复查超声。
青少年或更年期女性：月经周期紊乱可能影响子宫恢复，需避免剧烈运动，保持外阴清洁。
居家护理建议
出血期间避免盆浴、性生活，减少感染风险。
适当补充蛋白质和铁元素，促进身体恢复。
