随机血糖正常值参考范围为3.9~6.1mmol/L。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围应<7.8mmol/L。
特殊人群注意事项：
孕妇：孕期血糖控制更严格，空腹血糖应<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，需定期监测。
老年人：血糖控制目标可适当放宽至空腹<7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L，避免低血糖风险。
糖尿病患者：血糖控制目标个体化，一般空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L，具体遵医嘱。
生活方式建议：
饮食均衡：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，少食多餐。
规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。
定期监测：建议每年体检时检测空腹血糖和糖化血红蛋白，糖尿病患者需遵医嘱定期监测。
异常情况处理：
血糖<3.9mmol/L：可能为低血糖，应立即补充含糖食物（如糖果、果汁）。
血糖>7.0mmol/L：可能为糖耐量异常或糖尿病，建议就医进一步检查。
