孕吐是孕期常见的生理反应，通常在怀孕6~12周左右出现，表现为恶心、呕吐，多在清晨或空腹时加重，部分孕妇可能伴随食欲下降、乏力等症状。
1.轻度孕吐：以恶心感为主，偶尔干呕，不影响日常饮食和活动，多数孕妇通过饮食调整（如少食多餐、避免油腻）可缓解，通常持续数周后自行消退。
2.中度孕吐：频繁恶心呕吐，每日发作数次，可能导致进食困难、体重轻微下降，但仍能维持基本营养摄入，需注意补充水分和电解质，必要时寻求医疗帮助。
3.重度孕吐（妊娠剧吐）：持续剧烈呕吐，无法进食进水，出现脱水、电解质紊乱、体重明显下降（超过孕前5%），甚至影响肝肾功能，需立即就医，可能需静脉补液治疗。
特殊人群提示：高龄孕妇、有妊娠高血压史或多胎妊娠者风险较高，需更密切监测；有慢性胃病或焦虑史的孕妇症状可能更明显，建议提前与产科医生沟通饮食和心理调节方法。
应对建议：避免空腹，随身携带苏打饼干等易消化食物；保持室内空气流通，避免接触刺激性气味；适当补充维生素B6（需遵医嘱），严重时及时就医，切勿自行用药。
