口腔溃疡通常由免疫功能紊乱、精神压力、营养缺乏（如维生素B族、锌）、口腔黏膜损伤（如咬伤、刷牙不当）或感染（如病毒、细菌）引起，部分与遗传、内分泌变化相关。
免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受自身免疫攻击，常见于压力大、睡眠不足的人群，或患有自身免疫性疾病者。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁摄入不足会影响黏膜修复，素食者、挑食儿童及老年人风险较高。
物理/化学损伤：食用过烫食物、尖锐牙尖、牙刷过硬或口腔冲洗液刺激，可能直接破坏黏膜屏障，反复刺激者更易复发。
感染因素：单纯疱疹病毒、幽门螺杆菌感染可能引发复发性溃疡，儿童因免疫力未完全发育，感染后溃疡概率相对更高。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易患溃疡，需避免刺激性食物；糖尿病患者愈合能力弱，需严格控制血糖；婴幼儿应避免接触细小玩具，防止意外咬伤。
缓解建议：优先采用含漱液清洁、局部涂抹促进愈合的药物（如西瓜霜喷剂），疼痛明显时可使用非甾体抗炎药；日常需均衡饮食，减少辛辣刺激，保持口腔卫生。
