月经不调是指月经周期、经期或经量异常，通常以周期21~35天、经期3~7天、经量20~60ml为正常范围。
一、周期异常
表现为月经周期短于21天或长于35天，或周期紊乱无规律。青春期初潮后1~2年、围绝经期女性常见，与内分泌调节尚未稳定或卵巢功能衰退相关。
二、经期异常
经期持续时间超过7天（经期延长）或短于2天（经期过短），可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌激素波动有关。
三、经量异常
经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），前者需警惕凝血功能异常或子宫器质性病变，后者可能提示卵巢功能减退或子宫内膜薄。
四、特殊人群注意事项
青春期女性：初潮后2年内月经不规律多为生理现象，若持续异常需排查多囊卵巢综合征。
育龄女性：有性生活者需排除妊娠相关异常出血，如宫外孕或先兆流产。
围绝经期女性：月经紊乱伴随潮热、失眠等症状，可能是卵巢功能衰退信号，建议定期妇科检查。
五、干预原则
优先通过生活方式调整（规律作息、均衡饮食、减压运动）改善，药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。
