刷牙时牙齿老流血通常是牙龈炎症或牙周疾病的信号，需先明确原因再针对性处理。
一、口腔卫生不佳：长期清洁不到位会导致牙菌斑堆积，引发牙龈红肿出血。建议每日早晚使用软毛牙刷，配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），每次刷牙不少于2分钟，同时使用牙线清洁牙缝。
二、牙周疾病：若伴随牙龈萎缩、口臭或牙齿松动，可能是牙周炎。需及时就医进行专业洁牙（龈上洁治）和龈下刮治，清除牙结石和菌斑。日常可使用含氯己定的漱口水短期辅助控制炎症，但不建议长期使用。
三、全身性疾病影响：糖尿病、血液系统疾病或长期服用抗凝药物（如阿司匹林）可能增加出血风险。此类人群需优先控制基础疾病，定期监测凝血功能，刷牙时动作轻柔，避免过度刺激牙龈。
四、特殊人群注意事项：儿童换牙期牙龈较敏感，需家长协助正确刷牙；妊娠期女性因激素变化易出现妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，避免辛辣刺激食物，必要时咨询产科医生和口腔科医生。
日常应坚持规律口腔护理，每半年至一年进行口腔检查，若出血持续超过2周或加重，需尽快就诊排查病因。
