预防皮肤干燥起皮需从保湿、环境调控、皮肤护理三方面入手。日常应保持环境湿度40%~60%，避免频繁热水冲洗，及时涂抹保湿霜。
一、保湿策略
干性皮肤者每日早晚用温和保湿霜，含神经酰胺、透明质酸的产品更佳。
油性皮肤者选择清爽型保湿乳液，避免矿物油成分堵塞毛孔。
敏感肌优先无香精、无酒精的医用修复霜，降低刺激风险。
二、环境管理
冬季使用加湿器，避免空调/暖气直吹皮肤，减少水分蒸发。
夏季避免长时间暴晒，外出前涂抹SPF30+防晒霜，减少紫外线损伤。
三、生活习惯
减少洗澡频率至每周2~3次，水温控制在37℃左右，单次不超过15分钟。
避免频繁使用搓澡巾，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品，锁住水分。
四、特殊人群提示
婴幼儿皮肤娇嫩，需使用婴儿专用保湿霜，避免接触刺激性清洁剂。
老年人皮脂腺功能减退，建议增加保湿霜使用次数，选择含凡士林的厚重剂型。
五、应急处理
干燥起皮严重时，可局部涂抹尿素软膏（浓度不超过10%）缓解角质堆积。
出现红肿、瘙痒等症状时，及时就医，避免自行使用激素类药膏。
