空腹血糖66mg/dL（即3.67mmol/L）处于正常范围（3.9~6.1mmol/L），无需立即用药。但需结合个体情况长期监测，调整生活方式预防升高。
正常范围监测
空腹血糖66mg/dL（3.67mmol/L）属于正常区间，无需药物干预。但需定期复查（建议1~3个月），建立个人血糖基线。
特殊人群注意
孕妇：孕期血糖敏感，需关注餐后血糖，持续正常可通过饮食调整。
糖尿病高危人群：如肥胖/家族史者，需加强运动（每周150分钟中等强度）。
饮食干预
增加全谷物、坚果摄入，控制精制糖（每日≤25g），采用"121"饮食法（1拳主食~2拳蔬菜~1拳蛋白质）。
运动管理
优先选择快走/游泳，餐后30分钟步行10分钟，避免久坐（每小时起身活动）。
警惕低血糖风险
若出现头晕/心慌，立即摄入15g碳水（如半根香蕉），15分钟后复测血糖。
就医指征
连续3次空腹血糖≥7.0mmol/L或出现口渴/多尿等症状，需及时就诊内分泌科。
