查子宫内膜厚度的最佳时间因检查目的而异：月经周期中，增殖期（月经第5~14天）内膜逐渐增厚至3~5mm；分泌期（月经第15~28天）可达10mm；月经期（月经第1~4天）内膜脱落变薄。
月经周期中检查：月经干净后3~7天，此时内膜最薄，适合排查息肉、粘连等；月经中期（排卵期）内膜厚度5~8mm为理想范围，提示生育能力；月经前1周（黄体期）内膜≥10mm提示分泌功能良好。
异常子宫出血检查：随时可查，若出血量大，建议先止血再评估；若淋漓不尽，可在出血第5~7天复查，排除内膜增生或病变。
备孕女性检查：月经周期第10~12天监测内膜厚度，连续增长至8~14mm提示适宜着床；若内膜过薄（＜7mm）或不均，需排查内分泌或宫腔问题。
绝经后女性检查：绝经1年以上内膜厚度＞5mm需警惕，建议结合激素水平和超声形态综合评估，排除内膜癌风险。
特殊人群注意事项：青春期少女若月经初潮后1~2年月经不规律，可在月经周期第2~4天查基础内膜；有内膜癌家族史者，无论年龄，均需在月经周期第5~7天做基础内膜厚度筛查。
