排卵期肚子痛（医学称"排卵期疼痛"）是部分女性在排卵期间（通常月经周期第12-16天）出现的短暂下腹部不适，可能伴随轻微出血或腰酸，多因卵泡破裂释放卵子及少量积液刺激腹膜所致，多数为生理性现象，持续数小时至2天。
生理性疼痛：由卵泡破裂、少量盆腔积液或激素波动引起，疼痛程度轻、持续短（数小时至1天），无其他异常症状，无需特殊处理，注意休息即可缓解。
病理性疼痛：若疼痛剧烈、持续超过3天或伴随发热、异常出血、性交痛等，可能与盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等疾病相关，需及时就医检查（如妇科超声、血常规）。
特殊人群注意：青春期女性首次排卵时可能因身体适应激素变化出现轻微疼痛；有慢性盆腔炎症史者疼痛可能更明显，建议日常注意经期卫生，避免久坐或剧烈运动；备孕女性可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断排卵期，疼痛期间避免过度劳累。
缓解建议：生理性疼痛可通过腹部热敷、轻柔按摩或短效避孕药调节激素缓解；疼痛明显时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌及年龄限制（如孕妇、哮喘患者慎用）。
