孕晚期睡姿并非必须左侧，但左侧卧是推荐的主要睡姿，尤其孕28周后。多数孕妇因左侧卧可改善子宫血供、减轻不适而选择此睡姿，少数孕妇因舒适度或特殊情况（如胎盘位置异常）可能采用其他睡姿。
左侧卧睡姿：是多数孕妇的首选，可减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，增加胎盘血流，降低仰卧位低血压综合征风险。建议采用左侧卧，可在背部或腿部垫靠枕维持姿势。
右侧卧睡姿：一般不推荐，但无严重并发症时可短期采用。右侧卧对子宫压迫相对左侧卧稍大，但若孕妇习惯右侧卧且无不适，可适当使用，避免长期单侧压迫。
仰卧睡姿：孕中晚期不建议长期仰卧，易引发仰卧位低血压综合征，导致头晕、恶心、血压下降，影响胎盘血流。若短暂仰卧，应尽快调整为侧卧。
特殊情况睡姿：胎盘位置异常（如前置胎盘）的孕妇，睡姿以不增加出血风险、孕妇舒适为原则，需遵医嘱调整，避免仰卧或剧烈翻身。
温馨提示：孕期睡姿应灵活调整，以舒适为首要原则，避免长期单一姿势。孕晚期可通过使用孕妇枕、交替侧卧等方式改善睡眠质量，同时注意观察胎动和身体反应，如有异常及时咨询医生。
