扁桃体切除术后恢复正常的时间通常为7~14天，具体恢复进程因个体差异、手术方式及术后护理情况有所不同。
术后疼痛与肿胀期（1~3天）
术后1~3天内，手术部位会出现明显肿胀和疼痛，吞咽时疼痛加剧，可能伴有少量血丝痰。此阶段需严格遵循医嘱进食温凉流质食物，避免刺激伤口，同时使用含漱液保持口腔清洁，降低感染风险。
伤口愈合与白膜形成期（4~7天）
术后4~7天，手术创面会形成一层白色假膜（白膜），这是组织修复的正常表现，通常无需特殊处理。期间需继续保持口腔卫生，避免剧烈咳嗽或用力咳痰，以防白膜脱落引发出血。
白膜脱落与恢复期（8~14天）
术后8~14天，白膜逐渐脱落，疼痛和肿胀会明显减轻，吞咽功能逐步恢复。此阶段可逐渐过渡到软食，避免食用过硬、辛辣或过热食物，同时注意休息，避免剧烈运动，促进伤口完全愈合。
特殊人群注意事项
儿童患者术后需家长密切观察进食情况，避免因疼痛拒食导致脱水；老年患者或合并基础疾病者，建议适当延长恢复期，加强营养支持，必要时咨询医生调整护理方案。术后若出现持续高热、大量出血或呼吸困难，应立即就医。
