牙齿表面的黄色污垢通常是牙菌斑、牙结石或外源性色素沉着，需根据成因处理。日常通过正确刷牙、使用牙线可预防，成年人每半年至一年洗牙一次，儿童建议家长协助清洁并注意饮食控制。
牙菌斑附着导致的污垢
牙菌斑由细菌与食物残渣形成，初期黄色软垢可通过正确刷牙（早晚各一次，每次3分钟）和使用含氟牙膏去除，饭后漱口辅助减少菌斑堆积。
牙结石形成的硬垢
牙菌斑长期未清理会矿化形成牙结石，需专业洗牙（龈上洁治术）去除，若牙龈下有牙结石，需牙周治疗。糖尿病患者、孕妇及高血压患者需提前告知医生，避免洗牙时出血风险。
外源性色素沉积
长期饮茶、咖啡或吸烟会使色素附着牙面，可通过喷砂洁牙去除，日常减少着色食物摄入并使用美白牙膏（含温和美白成分）可延缓色素积累。
特殊人群处理建议
儿童乳牙期应家长用指套牙刷清洁，避免奶瓶龋导致的牙面色素沉着；老年人因唾液分泌减少，需增加清洁频率，使用牙间刷辅助清洁牙缝；佩戴矫治器者需额外使用冲牙器清洁托槽周围。
预防关键措施
坚持巴氏刷牙法，每天使用牙线或牙间刷清洁牙缝，定期检查口腔，发现牙面异常及时就医。
