孕妈做糖耐测试前需注意：测试前3天每日碳水化合物摄入不少于150g，前一天晚餐后禁食8~14小时，测试当天避免剧烈运动，保持情绪稳定，测试前避免饮用含糖饮料或进食高糖食物。
一、饮食控制
测试前3天需维持正常饮食，每日碳水化合物摄入控制在150~200g（约主食3~4两），避免高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品等，以减少对血糖的干扰。
二、禁食要求
测试前一天晚餐后至次日测试前需禁食8~14小时，可适量饮水（不超过200ml），避免进食任何食物，包括水果、零食，防止影响血糖检测准确性。
三、运动管理
测试当天避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步，但需保持情绪稳定，避免紧张焦虑，以免交感神经兴奋导致血糖波动。
四、药物与饮品禁忌
测试前24小时内禁止饮用含糖饮料、咖啡或茶，避免服用影响糖代谢的药物（如激素类药物），若有特殊用药史需提前告知医生。
五、特殊人群提示
高龄孕妇（≥35岁）、有糖尿病家族史、肥胖或既往妊娠期糖尿病史者，需提前与医生沟通，可能需调整测试方案或提前干预，确保检测结果准确反映孕期糖代谢状态。
