牙齿下面的肉肿了通常是牙龈或牙周组织炎症，可能与牙菌斑堆积、牙结石刺激、口腔卫生不佳或全身性因素有关，需根据具体情况处理。
一、局部炎症性肿胀
常见于牙龈炎，因牙菌斑长期附着牙面引发红肿，刷牙或咬硬物时易出血。需通过专业洁牙去除牙结石，日常用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁，饭后漱口。
二、牙周脓肿性肿胀
牙周炎发展至晚期，局部形成化脓性炎症，伴随剧烈疼痛、牙齿松动。需及时就医引流脓液，遵医嘱使用抗生素控制感染，炎症消退后评估牙周治疗必要性。
三、智齿冠周炎性肿胀
智齿萌出不全时，周围牙龈反复发炎，尤其在身体抵抗力下降时发作。轻度可局部冲洗上药，严重时需口服抗生素，反复发炎建议炎症控制后拔除智齿。
四、全身性因素引发肿胀
如糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易红肿出血且愈合慢，需同步管理血糖。妊娠期女性因激素变化也可能出现生理性牙龈增生，产后多可缓解，日常需加强口腔清洁。
五、特殊人群注意事项
儿童应在家长指导下使用含氟牙膏，避免吞咽；老年人若因长期服药（如降压药、免疫抑制剂）导致牙龈增生，需定期口腔检查调整用药方案。
