脸上起青春痘（痤疮）需根据严重程度和诱因分阶段干预，轻度痤疮可通过日常护理改善，中重度需在皮肤科医生指导下规范治疗。
一、日常护理基础
清洁选择温和氨基酸洁面产品，每日1-2次，避免过度清洁；保湿使用清爽型润肤剂，维持皮肤水油平衡；严格防晒，紫外线会加重炎症和色素沉着。
二、轻度痤疮（粉刺为主）
优先非药物干预：调整作息，避免熬夜；减少高糖、高乳制品摄入，多吃新鲜蔬果；选择含水杨酸或果酸的护肤品，帮助疏通毛孔。
三、中度痤疮（炎性丘疹、脓疱）
需结合药物治疗：外用过氧化苯甲酰凝胶或维A酸类药膏（注意避开眼周）；若炎症明显，可在医生指导下短期口服抗生素，避免自行用药。
四、重度痤疮（结节、囊肿）
及时就医，皮肤科医生可能开具口服异维A酸胶囊（需严格遵医嘱，孕妇及肝病患者禁用）或光动力疗法等。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及未成年人，需在医生评估后制定方案。
五、特殊注意事项
避免挤压痘痘，以防感染扩散和留疤；女性经期前痤疮加重属正常生理现象，无需过度焦虑；长期反复发作或严重痤疮，建议尽早到正规医疗机构皮肤科就诊。
