月经量少且持续不止，需先明确原因，常见于内分泌紊乱、妇科疾病或全身性疾病。若持续超过7天，或伴随头晕、乏力等症状，应及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确病因后针对性治疗。
内分泌紊乱：长期压力、过度节食或肥胖可能影响激素分泌，导致子宫内膜增殖不足。建议调整作息，保持均衡饮食，适当运动，必要时在医生指导下使用调节激素的药物。
妇科疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎或子宫肌瘤等，需通过妇科检查确诊。治疗需根据具体疾病选择药物或手术，如多囊卵巢综合征常用促排卵药物，子宫内膜炎需抗生素治疗。
全身性疾病：甲状腺功能异常、贫血等也可能引发月经异常。需检查甲状腺功能和血常规，贫血者应补充铁剂，甲状腺疾病需内分泌科规范治疗。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1-2年内月经不规律属正常，但持续超过7天需就医；育龄女性若有性生活，需排除妊娠相关问题；更年期女性因激素波动，需警惕内膜病变风险，及时检查。
生活方式调整：避免过度劳累，减少咖啡因摄入，经期注意保暖，保持情绪稳定。若症状反复，建议记录月经周期和出血量，为诊断提供参考。
