青春期少女月经不调指初潮后1~2年内月经周期不规律，或经期延长、经量异常，多因下丘脑-垂体-卵巢轴调节机制尚未成熟，属于生理过渡阶段。
原因分类及应对
1.初潮后1年内无规律性：卵巢功能未稳定，无需特殊干预，多数随年龄增长2年内自行改善。
2.周期紊乱（21~35天外）：若周期＜21天或＞35天持续3个月以上，需排查多囊卵巢综合征等，建议妇科超声及激素检查。
3.经量异常（＞80ml或＜5ml）：经量过多可能导致贫血，需就医明确是否为凝血功能异常或子宫器质性病变。
4.经期延长（＞7天）：可能与黄体功能不足相关，长期出血易引发感染，建议记录经期天数并及时就诊。
特殊人群提示
肥胖少女：需控制体重，规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食，降低胰岛素抵抗风险。
过度节食/运动者：恢复正常饮食结构，调整运动强度，避免内分泌紊乱加重月经异常。
有家族遗传史（如多囊卵巢综合征）：若母亲或姐妹有月经稀发、多毛等症状，建议提前监测激素水平。
干预原则
优先生活方式调整：规律作息、均衡营养、适度运动；药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
