慢性咽炎主要由急性咽炎反复发作、长期刺激（如烟酒、粉尘）、过敏反应及反流性食管炎等因素引起。
病毒/细菌感染未彻底清除是急性咽炎反复发作的主因，若治疗不规范，易转为慢性。儿童免疫系统尚未完善，感染后更易迁延；成人若存在免疫力低下（如长期熬夜、压力大），也会增加风险。
不良生活习惯长期刺激咽部黏膜，如长期吸烟（尼古丁损伤黏膜纤毛）、酗酒（酒精刺激咽腔）、长期接触粉尘或化学气体（如教师、装修工人）。此外，雾霾天未做好防护，PM2.5沉积咽部也会诱发炎症。
过敏体质人群接触花粉、尘螨等过敏原后，咽部黏膜发生变态反应，表现为咽痒、干咳。部分患者因胃食管反流，胃酸反流至咽部，刺激黏膜引发慢性炎症，尤其肥胖者、妊娠期女性更易出现。
特殊人群注意事项：儿童避免接触二手烟，雾霾天佩戴防护口罩；孕妇若患反流性咽炎，需调整饮食，睡前2小时禁食；老年人要定期检查咽喉部，排查反流性食管炎等基础疾病。
非药物干预：戒烟酒、改善环境湿度、避免辛辣饮食；过敏患者需远离过敏原，可在医生指导下使用抗过敏药物；反流患者睡前抬高床头，减少胃酸反流。
