判断胆固醇是否偏高，主要通过空腹抽血检测血脂，总胆固醇正常范围为2.9~5.2mmol/L，超过5.2mmol/L需警惕。
一、常规体检发现
多数人通过体检发现胆固醇异常，尤其40岁以上人群、肥胖者或有家族遗传史者风险更高。
二、特殊人群筛查
1.糖尿病患者：建议每3~6个月监测血脂，糖尿病会加速胆固醇代谢异常。
2.孕妇：孕中晚期总胆固醇可能生理性升高，产后需复查。
3.肾病综合征患者：易出现高胆固醇血症，需定期检测。
三、生活方式相关因素
长期高油高糖饮食、缺乏运动、吸烟酗酒会导致胆固醇升高，建议减少反式脂肪酸摄入，每周运动150分钟以上。
四、药物干预
若通过饮食运动无法控制，需在医生指导下使用他汀类药物。用药期间注意监测肝功能，避免与葡萄柚汁同服。
五、儿童青少年注意
8~19岁青少年胆固醇偏高多与肥胖相关，建议减少油炸食品，鼓励参与球类、游泳等有氧运动。
温馨提示：胆固醇异常可能无明显症状，建议每年体检一次，40岁以上人群增加至每半年一次。如有家族性高胆固醇血症，需提前至18岁筛查。
