牙龈溃烂通常由感染（如细菌、病毒）、口腔创伤、营养缺乏（如维生素B族、维生素C）、免疫功能异常或口腔疾病（如牙周炎）引起。
一、感染因素
细菌感染（如口腔卫生不佳引发的牙周炎）或病毒感染（如疱疹病毒）可破坏牙龈组织，形成溃烂面。
二、创伤与物理刺激
口腔内异物（如鱼刺、牙刷过硬）划伤、刷牙力度过大或正畸矫治器摩擦，可能导致牙龈黏膜破损感染。
三、营养缺乏
维生素B族（尤其是B2、B12）或维生素C缺乏会降低黏膜修复能力，易引发溃疡。长期挑食、素食者需特别注意。
四、免疫与全身疾病
自身免疫性疾病（如白塞病）、糖尿病或长期服用免疫抑制剂者，因免疫力下降，牙龈易反复感染溃烂。
五、特殊人群注意事项
儿童换牙期或青少年激素变化可能增加牙龈敏感风险，建议家长监督刷牙方式；妊娠期女性激素波动需加强口腔清洁；老年人因代谢减慢，愈合能力较弱，应定期口腔检查。
六、日常预防建议
保持每日早晚刷牙（使用软毛牙刷），饭后漱口；均衡饮食，多摄入新鲜蔬果；定期口腔检查，及时处理牙周问题。若溃疡超过两周未愈或反复发作，需及时就医排查病因。
