怀疑自己得了艾滋病，应在高危行为后2周~12周内尽快到正规医疗机构进行检测，检测结果为阴性者也需在高危行为后3个月再次确认，以排除感染可能。
一、高危行为后立即检测
高危行为（如无保护性行为、共用针具等）后，人体免疫系统会在感染HIV后逐渐产生抗体，最早2周可检测到，12周内抗体检测阴性基本可排除感染，但需在3个月后复查确认。
二、检测方式及准确性
目前常用的检测方法有抗体检测、抗原抗体联合检测、核酸检测。其中核酸检测窗口期最短（2周），抗体检测需避开感染早期的“窗口期”，建议采用正规医院或疾控中心的检测方式，避免使用不准确的自助检测试剂。
三、特殊人群注意事项
孕妇需在孕期尽早检测，以便及时干预阻断母婴传播；哺乳期女性若确诊感染，应停止母乳喂养，改用配方奶喂养；老年人群免疫功能较弱，感染后症状可能不典型，更需重视检测和随访。
四、检测后处理
若检测结果为阳性，需立即到传染病医院或疾控中心就诊，由专业医生制定抗病毒治疗方案，目前有多种药物可有效控制病毒复制，延缓病情进展；若结果为阴性，应避免再次高危行为，保持健康生活方式，必要时咨询专业医生调整心理状态。
