长大牙（智齿）又肿又痛，通常提示智齿冠周炎或萌出异常，需根据症状严重程度分情况处理：轻微不适可先观察，严重时需及时就医。
1.智齿萌出初期轻微不适：若仅牙龈轻微肿胀疼痛，无明显炎症，可通过局部冷敷减轻疼痛，每日用温盐水或含氯己定的漱口水漱口2~3次，保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。
2.智齿冠周炎（红肿疼痛明显）：表现为牙龈红肿、溢脓、张口受限，需在医生指导下使用抗生素（如甲硝唑类），局部冲洗上药，疼痛难忍时可短期服用非甾体类止痛药。若反复发作或阻生严重，建议炎症控制后拔除。
3.智齿周围牙龈反复发炎：若疼痛伴随牙龈反复出血、口臭，可能因食物嵌塞或清洁困难，需注意刷牙时重点清洁智齿周围，必要时使用牙间刷辅助清洁，炎症严重时需就医局部处理。
4.特殊人群注意事项：孕妇、糖尿病患者及免疫力低下者，需特别注重口腔卫生，一旦出现症状应尽早就诊，避免感染扩散；儿童（12~16岁）若智齿萌出异常，建议由口腔医生评估是否影响恒牙生长。
关键提示：若疼痛持续超过3天、面部肿胀加重或发热，需立即就医，避免延误治疗。日常应保持规律口腔护理，减少智齿相关并发症风险。
