皮肤越来越干燥可能与多种营养素缺乏或皮肤屏障功能下降有关，常见的缺乏因素包括维生素A、维生素B2/B6、必需脂肪酸（如Omega-3/Omega-6）及水分摄入不足。
维生素A缺乏
维生素A对上皮细胞分化至关重要，缺乏时皮肤黏膜易干燥脱屑。研究显示，长期维生素A摄入不足（<300μg/d）可导致皮肤角质层异常增生，尤其在眼周、四肢伸侧明显。
必需脂肪酸不足
Omega-3脂肪酸摄入不足（如鱼类摄入减少）会削弱皮肤屏障的脂质合成能力，临床观察到素食者皮肤干燥发生率较肉食者高23%。维生素B2缺乏（每日<1.3mg）常伴随脂溢性皮炎样干燥，需关注谷物摄入。
水分与环境因素
脱水（每日饮水量<1500ml）或长期处于空调/暖气环境（湿度<40%）会加速经皮水分流失。老年人皮脂腺萎缩（50岁后分泌量下降40%）、婴幼儿皮肤娇嫩屏障未完善，均需加强保湿防护。
特殊人群注意事项
孕妇需额外补充维生素A（每日800μg），但过量（>3000μg）可能致畸；糖尿病患者因微血管病变影响皮肤微循环，干燥伴随瘙痒需警惕并发症；儿童应避免频繁使用含皂基沐浴产品，建议每日保湿1-2次。
