乙肝症状自测可通过观察身体变化，重点关注乏力、食欲减退、尿色加深、肝区不适等症状。若出现持续症状，需及时就医检查肝功能、乙肝五项等指标。
乏力与疲劳：乙肝病毒感染后，肝脏代谢能力下降，导致能量供应不足，常表现为持续疲劳感，尤其在活动后明显加重，休息后也难以完全恢复。长期熬夜、过度劳累可能加重症状，需结合睡眠质量综合判断。
消化系统症状：乙肝可能引发食欲减退、恶心呕吐，甚至厌油。肝脏分泌胆汁减少影响脂肪消化，导致右上腹不适或隐痛。症状持续超过2周且排除其他肠胃疾病时，需警惕乙肝可能。
皮肤与眼部异常：肝功能异常时胆红素代谢受阻，出现皮肤、眼睛发黄（黄疸），尿液颜色加深如茶色。部分患者伴随皮肤瘙痒，尤其是手掌、脚掌部位。孕妇、老年人因代谢差异，症状可能更隐匿。
特殊人群提示：婴幼儿感染乙肝多无症状，需通过体检发现；孕妇若感染乙肝，需在孕期监测肝功能，避免母婴传播；老年人症状可能不典型，需结合病史综合评估。
就医建议：出现上述症状持续2周以上，或伴随不明原因体重下降、关节疼痛等，应尽快到正规医疗机构进行肝功能、乙肝病毒DNA等检查，明确诊断并接受规范治疗。
