孕妇糖耐量最新标准为妊娠24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），检测空腹、服糖后1小时、2小时三个时间点血糖值，标准分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任一指标超标即可诊断妊娠糖尿病。
空腹血糖异常：空腹血糖≥5.1mmol/L但<7.0mmol/L，需结合饮食控制与运动干预，每周监测血糖，避免低血糖发生，必要时在专业指导下调整饮食结构，增加膳食纤维摄入。
1小时血糖异常：1小时血糖≥10.0mmol/L但<11.1mmol/L，优先通过控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物，如全谷物、杂豆类，餐后30分钟进行15~20分钟轻度运动，如散步。
2小时血糖异常：2小时血糖≥8.5mmol/L但<11.1mmol/L，需联合饮食与运动管理，每日总热量控制在1800~2200千卡，蛋白质摄入占比15%~20%，每周至少150分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽。
特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）、有糖尿病家族史者，建议提前至妊娠20周前筛查，确诊后需加强血糖监测频率，每2~4周复查一次，确保母婴安全。
