牙齿旁边的肉肿起来了，可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎或局部创伤引起，建议先观察2-3天，保持口腔清洁，若持续不缓解或加重，需及时就医。
一、牙龈炎/牙周炎
多因牙菌斑、牙结石刺激牙龈，表现为红肿、刷牙出血。需通过专业牙周洁治去除刺激物，日常用软毛牙刷早晚刷牙，饭后漱口，使用含氟牙膏。孕妇、糖尿病患者因激素变化或血糖波动易加重，需更严格控制口腔卫生。
二、智齿冠周炎
智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋易嵌塞食物，引发红肿疼痛。急性期可局部冲洗上药，炎症控制后评估智齿生长情况，必要时拔除。18-25岁年轻人高发，有反复发炎史者需警惕。
三、局部创伤或异物刺激
如刷牙过度用力、食物残渣、尖锐牙尖等导致牙龈损伤。需避免刺激，可用温盐水（0.9%氯化钠溶液）轻柔含漱，每次30秒，每日3-4次。儿童、老年人因操作能力弱，建议家长协助或在成人监护下使用。
四、其他原因
如药物副作用（如某些降压药）、血液系统疾病等，需结合全身情况判断。若伴随发热、面部肿胀、淋巴结肿大，可能提示感染扩散，应尽快就诊。
日常注意口腔卫生习惯，定期（每6个月）口腔检查，能有效预防牙龈问题复发。
