检查出糖耐量受损后，需在3个月内复查并优先通过生活方式干预改善，必要时遵医嘱用药。
一、明确诊断与监测
糖耐量受损指口服75g葡萄糖后2小时血糖7.8~11.1mmol/L，需在3个月内复查确认，每年至少监测一次空腹及餐后2小时血糖，同时关注糖化血红蛋白（HbA1c）。
二、生活方式干预
控制每日总热量摄入，减少精制糖与高碳水化合物食物，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白摄入。每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2~3次抗阻训练，避免久坐。
三、特殊人群注意事项
40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥24）或高血压者需更严格控糖。孕妇需在孕24~28周筛查，若确诊妊娠糖尿病需在产后6~12周复查。老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食或剧烈运动。
四、药物干预
若生活方式干预3~6个月后血糖仍不达标，可遵医嘱使用二甲双胍等药物，优先选择非胰岛素类药物。用药期间需定期监测血糖，避免自行调整剂量。
五、心理调节与教育
保持规律作息，避免长期精神紧张，必要时寻求营养师或心理医生帮助。了解糖尿病防治知识，增强自我管理能力，避免因焦虑加重血糖波动。
