湿疹患者建议使用37℃左右温水（避免热水烫洗），配合无香料、无酒精的温和保湿剂（如含神经酰胺、透明质酸的产品）清洁，每日1-2次即可，洗澡时间控制在5-10分钟内。
一、日常清洁护理
选择低敏、无添加的沐浴露（如含神经酰胺的修复型），避免皂基类强清洁产品。洗澡后立即涂抹保湿霜锁住水分，尤其干燥季节需增加保湿频率。
二、特殊类型湿疹护理
1.渗出型湿疹：先用3%硼酸溶液（需遵医嘱）冷湿敷减少渗液，再涂氧化锌软膏隔离刺激。
2.干燥型湿疹：优先使用含凡士林的厚质保湿霜，避免频繁洗澡。
3.儿童湿疹：建议用5%尿素软膏（需儿科医生指导），避免使用成人沐浴产品。
三、敏感肌与特殊人群注意
孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用保湿剂，避免含糖皮质激素的药物。老年患者应减少洗澡次数，水温控制在32-35℃，防止皮肤屏障进一步受损。
四、避免加重因素
清洁后避免用力擦拭皮肤，选择宽松棉质衣物减少摩擦。室内湿度维持在40%-60%，过度干燥或潮湿均可能诱发湿疹加重。
关键：规范清洁+科学保湿是核心，严重时需及时就医，避免自行使用激素类药膏。
