正常孕妇体重增加表需结合孕前BMI分类，孕早期（1-12周）增重0-2公斤，孕中期（13-27周）每周0.4-0.5公斤，孕晚期（28周后）每周0.4-0.5公斤，总计增重范围：BMI<18.5者2.5-5公斤，18.5-24.9者11.5-16公斤，25-29.9者7-11.5公斤，BMI≥30者5-9公斤。
孕前体重正常（BMI 18.5-24.9）孕妇，孕早期体重变化不大，孕中期及晚期每周增重0.4-0.5公斤，总计11.5-16公斤为宜，可减少妊娠并发症风险，且利于产后恢复。
孕前体重过轻（BMI<18.5）孕妇，需在孕早期适当增加热量摄入，孕中期起每周增重0.4-0.5公斤，总计2.5-5公斤，以满足胎儿发育及自身营养储备需求，避免胎儿生长受限。
孕前超重（BMI 25-29.9）孕妇，孕早期增重控制在0-2公斤，孕中期及晚期每周增重0.4-0.5公斤，总计7-11.5公斤，可降低妊娠糖尿病、高血压风险，需注意均衡饮食，避免热量过剩。
孕前肥胖（BMI≥30）孕妇，孕早期增重不超过2公斤，孕中期及晚期每周增重0.4-0.5公斤，总计5-9公斤，建议在医生指导下进行体重管理，优先选择非药物干预方式，如低强度运动，以保障母婴安全。
