空腹血糖72mg/dL（4.0-6.1mmol/L）处于正常范围，无需特殊药物干预。建议保持规律饮食、适度运动，定期监测血糖及糖化血红蛋白，特殊人群需调整生活方式以维持血糖稳定。
健康成人（无糖尿病史）
保持均衡饮食，每日主食量约250~300克，增加蔬菜摄入，减少精制糖和高油食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，避免久坐。
糖尿病高危人群（如肥胖、家族史）
需加强血糖监测，每3个月复查糖化血红蛋白。若合并高血压或血脂异常，应优先控制体重，目标BMI<24kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
孕妇（妊娠中晚期）
空腹血糖应控制在3.1~5.1mmol/L，需减少精制碳水摄入，采用少食多餐模式，每日运动30分钟，如散步、孕妇瑜伽，避免空腹超过8小时。
老年患者（≥65岁）
血糖控制目标可适当放宽至7.0mmol/L以下，注意监测低血糖风险，随身携带糖果。增加膳食纤维摄入，如燕麦、豆类，避免空腹服用降压药或利尿剂影响血糖。
儿童青少年（6-18岁）
保证每日三餐规律，早餐含蛋白质（如鸡蛋、牛奶），避免零食，选择新鲜水果替代甜点。每周运动不少于5天，每次1小时，如跳绳、篮球，家长需监督饮食结构。
