长痤疮可适当补充维生素A、维生素B族（尤其是B2、B6）、维生素C、维生素E及锌等营养素，其中维生素A、锌对调节皮脂分泌和抗炎作用较明确，需在医生指导下合理补充。
维生素A：参与皮肤细胞分化，调节皮脂分泌，缺乏可能加重毛囊角化异常。可通过胡萝卜、菠菜等食物补充，或遵医嘱使用含视黄醇的制剂，但孕妇需避免过量摄入。
维生素B族：B2、B6参与皮肤代谢，缺乏可能引发脂溢性皮炎。全谷物、瘦肉、豆类等富含B族维生素，长期饮食不均衡者可适当补充复合维生素B。
维生素C：抗氧化、促进胶原蛋白合成，辅助改善痤疮炎症后色素沉着。新鲜蔬果（如柑橘、猕猴桃）是主要来源，皮肤敏感者需注意避免空腹食用。
维生素E：抗氧化作用可减轻痤疮瘢痕形成，坚果、植物油中含量丰富。需注意与其他脂溶性维生素协同补充，避免过量服用脂溶性维生素制剂。
锌：调节免疫、抑制毛囊内细菌增殖，对炎症性痤疮效果较明确。牡蛎、瘦肉、南瓜籽等食物含锌量高，素食者可考虑锌补充剂，但需避免与钙、铁制剂同服。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性补充维生素A需严格控制剂量，避免过量；儿童建议优先通过饮食补充，必要时在儿科医生指导下使用营养素补充剂；糖尿病患者补充维生素需注意糖分摄入。
