打呼噜是否为病需视情况而定。偶尔因疲劳、睡姿不当引起的轻微呼噜无需特殊治疗；但若呼噜频繁（每晚≥30次）、伴随呼吸暂停、白天嗜睡、夜间憋醒等症状，则可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征，需及时就医。
生理性呼噜：多见于健康人群，尤其是肥胖、饮酒、吸烟、疲劳者，或睡姿不当（如仰卧）导致。此类呼噜通常无呼吸暂停，不影响睡眠质量，可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等改善。
病理性呼噜：常见于睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）患者，尤其中老年男性、肥胖者、扁桃体/腺样体肥大者、颌面发育异常者。OSA会导致缺氧、高血压、心脑血管疾病风险增加，需通过多导睡眠监测确诊，治疗包括持续气道正压通气（CPAP）、口腔矫治器或手术。
特殊人群注意事项：儿童若呼噜伴随张口呼吸、腺样体面容（上唇上翘、牙齿前突），需排查腺样体/扁桃体肥大，及时干预避免影响发育；孕妇因激素变化和体重增加，呼噜发生率升高，应注意控制体重，侧睡缓解；老年人群需警惕OSA诱发的夜间缺氧，定期体检监测。
治疗原则：优先非药物干预，如减重、侧卧、戒烟酒、规律作息；药物仅作为辅助（如鼻塞患者短期用减充血剂），不建议自行用药。若症状持续或加重，应尽早到正规医疗机构（呼吸科、耳鼻喉科）就诊，避免延误病情。
