头发稀少通常由遗传、激素失衡、营养缺乏、压力或疾病等因素造成。其中，雄激素性脱发是最常见的遗传相关类型，多见于20-40岁人群，男女表现不同。
一、遗传因素
脂溢性脱发（雄激素性脱发）是主要遗传类型，受雄激素影响，男性多表现为发际线后移和头顶稀疏，女性则多为头顶头发变稀疏。遗传概率与家族史直接相关，父母有脱发史者风险更高。
二、激素变化
女性产后、更年期或服用避孕药期间，雌激素波动可能导致休止期脱发；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）也会影响毛囊周期，造成头发稀疏。男性随着年龄增长，雄激素分泌变化同样是关键诱因。
三、营养与生活习惯
蛋白质、铁、维生素D等营养素缺乏，如缺铁性贫血、蛋白质摄入不足，会减缓头发生长；长期熬夜、精神压力大或过度烫染，可引发休止期脱发，表现为梳头或洗头时头发脱落增多。
四、疾病与药物影响
系统性红斑狼疮、斑秃等自身免疫性疾病，或化疗、放疗等治疗手段，会直接损伤毛囊；某些降压药、抗抑郁药也可能导致暂时性脱发。这些情况需及时就医排查原发病因。
五、特殊人群注意事项
儿童期脱发可能与营养不良或斑秃有关，需优先改善饮食并避免过度清洁；孕妇产后脱发多为生理性，通常数月内自行恢复，无需过度焦虑；老年脱发则需结合激素水平和营养状况综合调理。
