糖耐量减低是指人体对葡萄糖的调节能力下降，表现为口服葡萄糖耐量试验中2小时血糖值在7.8~11.1mmol/L之间（不含11.1mmol/L），处于正常与糖尿病之间的过渡状态。
一、糖耐量减低的分类
1.生理性糖耐量减低：常见于妊娠中晚期，因胎盘分泌激素拮抗胰岛素，多数产后恢复正常。
2.病理性糖耐量减低：由糖尿病前期、胰岛素抵抗、肥胖、长期高糖饮食等因素引发，需长期监测。
3.药物诱导性糖耐量减低：某些药物如糖皮质激素、利尿剂可能影响血糖调节，停药后多可恢复。
二、特殊人群注意事项
老年人：随年龄增长胰岛素敏感性下降，需定期筛查，避免过度节食，保持适度运动。
肥胖人群：减轻体重5%~10%可显著改善糖耐量，建议低GI饮食并结合有氧运动。
糖尿病家族史者：每年检测空腹及餐后血糖，避免烟酒，控制总热量摄入。
三、干预建议
生活方式调整：减少精制糖摄入，增加膳食纤维，每周≥150分钟中等强度运动。
医学监测：每3~6个月复查血糖，必要时咨询内分泌科医生，优先非药物干预。
四、风险提示
糖耐量减低是2型糖尿病的重要预警信号，若不干预，每年约5%~10%人群进展为糖尿病。建议尽早通过饮食和运动改善，降低并发症风险。
