牙齿疼且松动通常由牙周疾病、咬合创伤、根尖周炎或牙齿外伤引起。需根据具体病因处理，如牙周炎需牙周治疗，根尖周炎需根管治疗，同时注意口腔卫生维护。
一、牙周疾病
牙菌斑和牙结石长期堆积引发牙龈炎，进而发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿支撑力下降出现松动和疼痛。多见于长期口腔清洁不佳者，吸烟、糖尿病患者风险更高。
二、咬合创伤
咬硬物、夜磨牙或牙齿排列不齐导致长期咬合异常，造成个别牙齿受力过大，引发牙根吸收、牙周膜损伤，伴随咬合时疼痛和牙齿松动。
三、根尖周炎
龋齿或牙髓炎未及时治疗，细菌感染扩散至牙根尖周组织，形成脓肿或肉芽肿，表现为咬合痛、牙齿浮出感，严重时松动明显。糖尿病、免疫力低下者易加重感染。
四、牙齿外伤
外力撞击、咀嚼硬物等导致牙齿折断或移位，可能伴随牙周膜损伤和牙槽骨骨折，出现剧痛和松动。儿童乳牙外伤后恒牙发育可能受影响，需及时处理。
五、特殊人群注意事项
儿童：乳牙或年轻恒牙松动可能因外伤或感染，避免自行处理，及时就医检查是否需固定或拔除。
孕妇：孕期激素变化加重牙周问题，需加强口腔清洁，定期检查，避免因疼痛影响进食。
老年人：多因牙周病或全身疾病（如高血压、糖尿病）导致，需综合控制基础病，定期牙周维护。
日常建议：保持早晚刷牙、使用牙线，定期洗牙；避免咬硬物，减少冷热刺激；疼痛明显时可冷敷缓解，及时就医明确病因。
