牙疼时可通过冷敷止痛（用冰袋或冷毛巾敷疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时）、按压穴位（按揉合谷穴，力度以酸胀感为宜）、盐水漱口（淡盐水含漱30秒后吐出，重复2~3次）等非药物方式快速缓解，但需注意，这些方法仅为临时措施，无法根治病因，若疼痛持续或加重，应及时就医。
一、牙齿敏感引发的短暂疼痛
若因冷热刺激导致牙齿敏感疼痛，可立即用温水含漱，避免刺激性食物。敏感牙人群日常需使用抗敏感牙膏，减少酸性饮料摄入，降低疼痛复发风险。
二、龋齿（蛀牙）疼痛
当食物嵌塞龋洞引发疼痛时，可用牙线轻柔清理嵌塞物，避免用牙签硬挑。疼痛缓解后需尽快就诊补牙，儿童应减少糖果摄入，家长需监督刷牙，降低龋齿发生率。
三、智齿冠周炎疼痛
智齿周围牙龈红肿疼痛时，可用3%双氧水轻柔冲洗盲袋，保持口腔清洁。此类情况易反复发作，建议炎症消退后由口腔医生评估是否拔除智齿，孕妇需提前告知医生孕期情况，避免影响治疗。
四、牙髓炎急性发作疼痛
若疼痛剧烈且夜间加重，可尝试半卧位休息减轻疼痛，避免平躺。此类疼痛多需根管治疗，糖尿病患者需控制血糖稳定后再行处理，治疗前避免服用含糖药物。
温馨提示
12岁以下儿童应避免使用含氟量过高的牙膏，孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱。所有临时止痛措施仅适用于轻度疼痛，持续疼痛或伴随发热、面部肿胀时，必须及时前往正规医疗机构口腔科就诊。
