糖尿病和高血压需通过综合管理控制，核心包括生活方式干预（饮食、运动、体重管理）、定期监测及必要药物治疗，目标是将血糖、血压控制在目标范围内以降低并发症风险。
糖尿病控制：
饮食：限制精制糖和碳水化合物，增加膳食纤维，控制总热量。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2-3次力量训练。
监测：定期检测空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白，目标糖化血红蛋白<7%（一般成人）。
药物：根据类型（1型/2型）选择口服药或胰岛素，需遵医嘱。
高血压控制：
饮食：低钠饮食（每日盐<5克），增加钾摄入，控制脂肪和胆固醇。
运动：每周≥150分钟中等强度运动，如慢跑、骑自行车，避免剧烈运动。
监测：定期测量血压，目标血压<130/80 mmHg（合并糖尿病者）或<140/90 mmHg（一般成人）。
药物：常用钙通道阻滞剂、ACEI类等，需遵医嘱调整。
特殊人群注意事项：
老年患者：避免血压过低，监测血糖波动，防止低血糖。
儿童青少年：优先生活方式干预，避免肥胖，定期筛查。
孕妇：严格控制血压，避免降压药对胎儿影响，定期产检。
合并症患者：如糖尿病肾病，需严格控制血糖、血压，避免肾毒性药物。
综合管理：
定期随访：每3-6个月复查，调整治疗方案。
自我管理：学习识别并发症症状，保持良好心态，戒烟限酒。
并发症预防：控制危险因素，减少心脑血管、肾脏等靶器官损害。
