预防艾滋病的核心是通过科学方法阻断病毒传播，关键措施包括避免高危行为、正确使用安全套、不共用针具、及时检测等。
一、避免高危性行为
与HIV感染者或高危人群发生无保护性行为（如不使用安全套）是主要传播途径。应坚持全程正确使用安全套，减少性伴侣数量，避免同时拥有多个性伴侣。
二、拒绝共用针具
静脉吸毒者共用注射器是血液传播的重要风险来源。需严格杜绝共用针具，选择正规医疗机构进行医疗操作，避免非法采血或注射。
三、母婴传播阻断
HIV阳性孕妇可通过孕期抗病毒治疗、分娩时采取安全措施、避免母乳喂养等方式降低母婴传播风险。建议孕期尽早进行HIV检测和干预。
四、职业暴露防护
医护人员或急救人员发生职业暴露时，应立即用肥皂水冲洗伤口，尽快（2小时内）服用暴露后预防药物（PEP），并在72小时内联系疾控部门或医疗机构进行评估。
五、定期检测与咨询
有高危行为者应定期（如3个月、6个月）进行HIV检测，检测前可咨询专业机构获取隐私保护和心理支持。检测结果阳性者需尽早接受规范治疗，以延缓疾病进展。
六、特殊人群注意事项
青少年：应接受性教育，了解传播风险，避免过早性行为。
老年人：需关注伴侣健康状况，定期体检，避免忽视潜在风险。
性工作者：建议定期检测，坚持使用安全套，参与社区干预项目。
科学预防措施可将感染风险降至最低，关键在于提高自我保护意识并采取正确行动。
