卵巢癌自查

卵巢癌自查无法通过自我检查发现早期症状，因早期常无明显表现。高危人群（如BRCA基因突变携带者、有家族史者）建议每年进行盆腔超声和CA125检测，普通女性若出现持续腹胀、食欲下降、排便习惯改变等症状，需及时就医排查。

家族遗传高危人群：携带BRCA1/2等基因突变者，建议20~30岁开始每6~12个月进行一次盆腔超声和肿瘤标志物检测，必要时行MRI检查，40岁后可考虑预防性切除卵巢以降低风险。

中老年女性：50岁以上女性若出现不明原因的腹部增大、体重下降或下肢水肿，需警惕卵巢癌可能，建议尽快完成妇科超声、CT或PET-CT检查，明确诊断。

有慢性妇科疾病史者：患有子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病的女性，需每3~6个月复查超声，监测囊肿大小及形态变化，若囊肿持续增大或出现实性成分，应及时手术探查。

生活方式相关风险人群：长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖（BMI≥28）者，建议通过调整饮食结构（增加膳食纤维摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）降低发病风险，定期妇科检查。

特殊人群温馨提示：孕妇及哺乳期女性若出现腹部不适，需与产科医生沟通，避免因孕期激素变化掩盖症状；绝经后女性应坚持每年妇科检查，包括阴道超声和肿瘤标志物检测，确保早发现异常。