肾阴虚的典型表现为腰膝酸软伴随五心烦热（手心、脚心及胸口自觉发热）、潮热盗汗（夜间睡眠时异常出汗）、口干咽燥、失眠多梦等症状，部分人群还会出现小便短黄、大便干结，女性可能伴有月经量少或经闭，男性则可能出现遗精等。
1.骨骼肌肉相关表现
肾主骨生髓，肾阴不足会导致骨骼失养，表现为腰膝部位持续性酸软无力，活动时症状加重，部分人可能伴随关节隐痛或屈伸不利，尤其在长时间站立或行走后更明显。
2.阴液亏耗相关表现
阴液不足时，身体易出现燥热感，以午后或夜间明显，常伴随手足心发热、盗汗（睡眠中不自觉出汗，醒后汗止），同时可能伴有口干舌燥、咽喉干痛，饮水后仍无法缓解口渴感。
3.生殖系统相关表现
肾阴亏虚会影响生殖器官功能，女性可能出现月经量少、经血色暗或周期紊乱，部分人伴随阴道干涩；男性则可能出现遗精频繁或性欲亢进后转为减退，同时可能有精液量减少的情况。
4.精神神经相关表现
肾阴不足导致虚火扰神，表现为心烦失眠、多梦易醒，记忆力下降，注意力难以集中，部分人可能伴随头晕耳鸣，尤其在劳累后症状加重，情绪易烦躁但缺乏明显诱因。
特殊人群注意事项
儿童若长期出现上述症状，可能影响生长发育，需优先排查是否存在营养不良或慢性疾病；孕妇肾阴虚可能导致胎动不安，需在专业指导下调理；老年人肾阴虚常伴随骨质疏松风险增加，需注意补充钙质及维生素D，避免剧烈运动以防骨折。
